Häpeän kokemus asuu syvällä meissä, meidän ytimessä. Häpeä vavisuttaa ja horjuttaa kokemusta meistä itsestämme. Häpeä tuntuu olevan sidoksissa luihin, ytimiimme, solutasolle asti. Kannamme sukulinjamme häpeää niin kauan, että joku meistä sukumme jäsenistä on valmiina kohtaamaan
Hyväksyvä läsnäolo
Tunnetyö, turva ja tuki meissä
Miksi tunnetyö ja itsesi kohtaaminen on omaan kokemukseeni nojaten kaiken ytimessä? Se, miten maailman koet – se tunne ja kokemus on sinussa. Sinussa ei ole mitään väärää, ei mitään mitä ei saisi olla, tämä on tärkeä oivaltaa. Se kaikki, mitä
Lue lisää
Hyväksyvä läsnäolo
Haluatko kokea merkityksellisempää elämää? Jos vastaat kyllä, ohessa askeleet kohti Sinua itseäsi
Läsnäolon lisäämisen kautta saamme kokea elämän merkityksellisyyttä. Se, mitä sinä koet ja mitä tunnet, sillä on merkitystä. Sinulla on merkitys. Läsnäolo on tila, jossa tunteet ja kokemukset sallitaan ja kohdataan arvostelematta. Läsnäolossa tunteille on tilaa
Lue lisää
Ihmisyys
Koetko riittämättömyyden tunnetta, haluatko voimaantua omana itsenäsi? Koe sallivan kohtaamisen voima.
Läsnäolevan kuvauksen maailmassa minä kuvaajana luon sallivan ja turvallisen tilan, jossa sinulla on aikaa, tilaa olla ja tutkia asioita ja kokemuksia, joita kameran edessä oleminen sinussa esiin nostaa. Ilman, että kokemuksista pitäisi pyrkiä eroon, kiirehtiä
Lue lisää
Ihmisyys
Sisäinen rauha löytyy Sinusta itsestäsi
Sisäinen rauha, tila, jota me kaikki janoamme. Janoamme olotilaa, jossa kokisimme olevamme turvassa, tilaa, joka täyttäisi ja jossa saisimme kokea olomme hyväksytyiksi, olla sellaisia kuin olemme. Avaimet sisäisen rauhan saavuttamiseksi löytyvät lähempää kuin ehkä uskotkaan.
Lue lisää
Ihmisyys
Koe elämän merkityksellisyys lisääntyvän itsetuntemuksen myötä
Merkityksellisyyden kokemus syntyy yhteydestä itseesi. Ilman yhteyttä itseesi, yrität löytää merkityksellisyyttä kaikkialta maailmasta, hakien ja kaivaten yhteyttä, joka avautuu lähempää kuin uskotkaan. Yhteys itseesi, todelliseen elämään, avautuu sinun itsesi kautta. Siitä, että käännät katseesi säännöllisesti
Lue lisää
Ihmisyys
Itsesi aito ja rehellinen kohtaaminen – tie kohti tasapainoa
Itsesi hyväksyminen on prosessi, joka johtaa: kykyyn olla sen kanssa mitä on kykyyn kohdata se, mitä elämä tuo tullessaan ja kykyä kannatella sitä, mitä sinussa tapahtuu eli sinun omia kokemuksia, tunnetiloja ja reaktioita (sisäinen tuki)
Lue lisää
Ihmisyys
Sisäinen levottomuus – miten se näkyy elämässäsi?
Tunnistatko itsessäsi olevan levottomuuden, kiireen tunteen tai rauhattomuuden? Pakenetko itseäsi jatkuvaan tekemiseen, suorittamiseen, liikkumiseen tai yritätkö täyttää tyhjyyden tunnetta syömisellä tai turruttaa tunteitasi esim. päihteillä? Onko Sinulla usein sellainen olo, että jossain muualla olisi jotain
Lue lisää
Ihmisyys
3 syytä miksi koet tyytymättömyyttä
Tuntuuko Sinusta, että elämässäsi on periaatteessa kaikki hyvin – mutta syvällä sisimmässäsi, Sinulla on sellainen olo, että jotain olennaista puuttuu tai että jollain tavalla elämäsi, ei tunnu ihan omalta. Alla 3 syytä tyytymättömyyden kokemuksen taustalta